日焼け止めしたいなら食べちゃダメなものがあるの、ご存知?

非日焼け止め系食べ物を取り入れないようにしましょう♪

日焼け止めしたいなら食べちゃダメなものがあるの、ご存知?

食べない日焼け止め「きゅうり」

きゅうりの栄養素とは

きゅうりというと栄養が無いというように思う人もいるようですが、様々な効果が期待出来るのです。例えば水分補給が出来ます。きゅうりの90%以上は水分ですので、冷やしたきゅうりで水分補給が出来るのです。
胸やけがしていたり、日焼けをしたという時にはきゅうりを食べると良いと言われています。きゅうりパックをするような人も多いですよね。そしてきゅうりの水分には毒素排出効果があります。
食べることを習慣化することにより、なんと腎臓結石を溶かすというようなことが言われているのです。肌に対してのミネラル補給も出来ます。カリウム、マグネシウム、シリコンなどが含まれていますので、肌にミネラル成分を補給するには、ちょうど良いのです。

きゅうりパックは要注意

きゅうりパックをして、肌を綺麗にしよう!と思っている人、実際にやっている人は多いです。でもメラニンが光に反応しやすくなるソラニンを含んでいるということを、忘れてはいけません。
そのため、朝にきゅうりパックをするというようなことは、極力避けた方が良いことになります。もしソラニンのことが気になるのであれば、まずは朝はきゅうりパックをしないこと、夜使って朝に洗顔料でしっかり洗い流してみれば、少しはソラニンを洗い流せるかもしれません。

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