日焼け止めしたいなら食べちゃダメなものがあるの、ご存知?

非日焼け止め系食べ物を取り入れないようにしましょう♪

日焼け止めしたいなら食べちゃダメなものがあるの、ご存知?

良くある質問

当サイトに寄せられるよくある質問について

Q:ソラニンが怖くて摂取出来ません。どうしたら良いでしょうか。

A:怖いというように思うと、どうしても不安になってきますよね。でも食べ方次第では、ソラニンの怖さを感じなくても済むのです。もちろんその食べ物にもよります。その食べ物がどのくらいの栄養素を持っているかによって、体に良いものかどうか、摂取するべきかどうかを判断する必要があります。

Q:ビタミンCをどう摂取すればいいの?

A:ソラニンの存在を知ると、ではビタミンCをどう摂取すべきか悩む人も多いのではないでしょうか。もし心配や不安ということでしたら、ビタミンCが配合されているサプリメントで、ソラニンが配合されていないものを飲むのも一つの方法です。
ビタミンCが凝縮されているものもありますので、肌に良い効果を与えてくれることもあるかもしれません。

Q:普段の食生活で気を付けることは?

A:あまり神経を使いすぎると、食欲が減退したり、何も食べることが出来なくなってしまいます。過剰に不安になることは無いのです。ただ、摂取の仕方をある程度工夫することが必要です。
これからこのサイトにも様々な情報を掲載していきますので、ぜひ参考になさってください。

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